108 Sonnengrüsse

Kalyani Käser

LehrerIn

Kalyani Käser
Email
kalyani@gmx.ch
Website
http://www.kalyani-yoga.ch/

Veranstaltungsort

atmarama yoga
Kasinostrasse 19, 5000 Aarau
Veranstaltungskategorien

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Date

01.10.17

Time

10:00 - 11:45

108 Sonnengrüsse

Sonnengrüsse (Surya Namaskar) existieren in verschiedenen Variationen und sind stets eine dynamische Abfolge von Körperstellungen (Asanas), die fliessend ineinander übergehen. Ein zentraler Aspekt ist dabei immer die Verbindung der Bewegungen mit dem Atem. Sonnengrüsse gibt es in den meisten Yogatraditionen und sie resultieren aus einem mystischen Hintergrund: es geht darum, Surya – die Sonne bzw. der hinduistische Sonnengott – Demut und Dankbarkeit entgegenzubringen, da Surya als Lebens- und Kraftspender verehrt wird.
Durch die dynamische Abfolge der Asanas bleibt der Körper stets in Bewegung, weshalb der Sonnengruss belebend auf Körper, Geist und Seele wirkt, den gesamten Körper dehnt und kräftigt und das Herz-Kreislaufsystem trainiert.
Die Zahl 108 gilt in vielen mystischen Traditionen oder Religionen als heilige Zahl und ist daher auch im Yoga, welches aus dem Hinduismus kommt, von Bedeutung.
Wir freuen uns auf 108 gemeinsame Sonnengrüsse, die dich mit der Zeit tiefer und tiefer mit dir selbst verbinden, dich alles um dich herum vergessen lassen und dir positive Energie für schenken. Die Klasse eignet sich v.a. dann für dich, wenn du bereits Yoga-Erfahrung besitzt und dich selbst mit dieser aussergewöhnlichen Erfahrung herausfordern möchtest.

 

Ablauf
Es gibt zunächst eine Einführung und ein paar Aufwärmübungen. Die eigentlichen 108 Sonnengrüsse dauern ca. 70 Minuten und du kannst jederzeit ein paar Runden aussetzen und Pause machen…

 

Kosten
CHF 35.00 oder 1 Besuch vom regulären Abo

 

Storno
Ein Rücktritt von der Veranstaltung ist bis 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn kostenlos möglich und muss schriftlich per Email an kalyani@gmx.ch erfolgen. 
Abmeldungen weniger als 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn können nur gegen Vorlage eines Arztzeugnisses zurück erstattet werden.