5x Hatha Flow am Morgen

Dominique Niederer

LehrerIn

Dominique Niederer
Email
dominique.niederer@gmx.ch

Veranstaltungsort

atmarama yoga
Kasinostrasse 19, 5000 Aarau
Veranstaltungskategorien
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Date

07.03.18

Time

09:30 - 10:30

Kosten

ab SFr. 25.-

5x Hatha Flow am Morgen

In dieser Stunde werden Asanas in Form eines sanften Flows und in Verbindung mit dem Atem praktiziert. Inspiriert von meiner Ausbildung in Embodied Flow Yoga, lasse ich die Prinzipien dieser Stilrichtung in Verbindung mit einem alltagsnahen Thema in meine Stunde einfliessen. Durch den sanften Flow aktivierst du nicht nur deine Muskulatur und dein Kreislaufsystem sondern du sorgst auch für innere Ausgeglichenheit und für Entspannung im Alltag.

 

Daten: immer mittwochs von 9.30 – 10.30 Uhr

  • Mittwoch, 07.03.
  • Mittwoch, 14.03.
  • Mittwoch, 21.03.
  • Mittwoch, 28.03
  • Mittwoch, 11.04.

Level: Alle

 

Anmeldungen und Kontakt:

Anmeldungen für den gesamten Block oder für einzelne Klassen unter: dominique.niederer@gmx.ch
Auch Drop-In möglich!

 

Kosten:

Einzelne Lektionen: SFr. 30.-
alle 5 Lektionen: SFr. 125.-

 

 

Über Dominique Niederer
Yogalehrerin

Yoga ist für mich eine Reise zu mir selbst. Denn ich glaube, dass alles, was wir im Leben brauchen, um Zufriedenheit zu finden, bereits in uns drin ist.
In meiner Stunde verbinde ich Meditationsübungen, Atemtechniken und Asanas, um so den Zugang zu unserem innersten Bewusstsein zu erlangen und um dieses Stück für Stück mehr verkörpern zu lernen.

Als Physiotherapeutin ist es mir zudem wichtig, die Grenzen jedes einzelnen Körpers zu respektieren und jede/n Teilnehmer/in individuell unterstützen und fördern zu können.