Leila Koster

Yogalehrerin Vinyasa Flow

Leila Koster ist 1986 in St.Gallen geboren und aufgewachsen.

Sie folgt seit jeher ihrer kreativen Leidenschaft: von der Lehre als Hochbauzeichnerin zum Studium der Innernarchitekur HF. Seit bald 10 Jahren arbeitet sie mit Herzblut als Architektin/Bauleiterin im Raum Aargau.

Aus reiner Neugierde hat sie 2005 Yoga für sich entdeckt. Sie praktizierte viele verschiedene Stile, Unterrichtseinheiten und Selbstpraxis, bis sie das Embodied Flow™ Yoga bei Britta Kimpel kennen und lieben gelernt hat. Ihre Begeisterung war so gross, dass sie die Ausbildung zu Embodied Flow™ (YTT-200) bei Britta Kimpel absolvierte. Aktuell besucht sie bis Herbst 2017 eine weitere Ausbildung zum Embodied Flow™ „Inspired“.

Yoga ist Teil ihres Lebens. Leila nimmt gerne Themen mit auf die Matte und von der Matte zurück in ihren Alltag.

Ihr Unterrichtsstil, Vinyasa Flow Yoga, ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei der die verschiedenen Körperstellungen durch fliessende Übergänge und Abläufe miteinander verbunden werden – einem Tanz ähnlich. Der Atem wird mit den Bewegungsabläufen synchronisiert. Blockaden können dabei gelöst werden und der gesamte Organismus kommt wieder in den Fluss. Durch den steten Bewegungsablauf während der Unterrichtsstunde werden nicht nur die Muskeln gekräftigt, sondern auch das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Durchblutung des Körpers verbessert.

Leila gibt einzelne Flows vor, die du in deiner eigenen Praxis ausführst und mit denen du spielen kannst. Die Eigenpraxis hilft, in die innere Mitte zukommen und zum eigenen Beobachter zu werden. Du kommst aus deiner Komfortzone und nimmst innere Stabilität mit von der Mitte in den Alltag. Nur wenn du Vorgegebenes für dich abänderst, findest du deinen eigenen persönlichen Rhythmus.

 

Kontaktdaten

Telefon: +41 79 298 82 87

Email: yoga.leila.koster@gmail.com

Website: http://www.atmarama-yoga.ch/team/leila-koster