• Atmarama Yoga on Facebook
  • Atmarama Twitter
  • Atmarama Blog
  • Google Plus
yoga

yoga

yoga

Yoga ist eine mehrere tausend Jahre alte spirituelle Methode, die ihren Ursprung in Indien hat. Dabei geht es im Yoga um weit mehr als nur um die körperlichen Yogapositionen, die bei uns im Westen so bekannt sind: es geht darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden. Die Körperstellungen (Asanas) sind dabei nur ein Mittel auf dem Weg zu diesem Ziel. Darüber hinaus sind auch Atemtechniken (Pranayama) und Meditation wichtige Elemente des Yoga und haben – ebenso wie die Körperstellungen auch – einen ganzheitlichen Einfluss auf den Menschen, z.B. indem das Hormonsystem durch gezielte Positionen aktiviert wird oder die inneren Organe sich reinigen.

Mit Yoga kannst du somit gezielt positive Veränderungen in deinem Leben herbeiführen – sowohl körperlich, z.B. bei Verletzungen oder Schmerzen, als auch mental oder emotional, z.B. bei Stress, Ängsten, Zweifeln oder innerer Unzufriedenheit. Durch die regelmässige Yogapraxis erlernst du einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dir selbst und erfährst dauerhaft mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit, innere Stärke und Selbstbewusstsein – und das ganz unabhängig davon, wie fit oder flexibel du bist!

» zu den verschiedenen Yogastilen »

angebot


Das Angebot von atmarama yoga umfasst wöchentliche Gruppenstunden in verschiedenen Yogastilen und zu verschiedenen Zeiten, Yoga-Privatstunden, Yoga Workshops und Ausbildungen.

atmarama yoga Teacher Training

atmarama yoga ist eine bei der internationalen Yoga Alliance registrierte Ausbildungsschule für Yogalehrer-Ausbildungen. Wir bieten dir derzeit die 200-stündige Grundausbildung und die 300-stündige Advanced Ausbildung an.  

Erfahre mehr »

Komm vorbei!

Du findest uns im Herzen von Aarau an der Kasinostrasse 19 im 1. Stock des Hassler-Hauses.

Telefon: 062 559 89 58

Erfahre mehr »

© atmarama yoga. All Rights Reserved. Site by Namaste Interactive ¦ Impressum ¦ AGBs ¦ Links.